WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

「スローステップ運動」って御存知ですか？

NHKの人気番組『ためしてガッテン』で紹介された、
話題のダイエット法です。
走らなくてもジョギングなみの健康効果が得られる、
運動として好評を得ているそう。

続けていくと、内蔵脂肪が減り、筋肉をつける。
しかも、疲れが残らないとのこと！


なお、スローステップに必要なのは、
「踏み台」だけという手軽さ。

一定のテンポに合わせて昇降するだけで、
場所や時間を選びませんから、雨でも夜でもOK！


なんと、東京スカイツリーを登ることもできます。

しかも、Twitterで投稿もできるので、
仲間同士で競いながらモチベーションアップにも！

ぜんぶ無料で利用できます。
無理ないダイエット法としてオススメですよ♪