WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

食欲の秋、真っ盛り。
何を食べても美味しい季節です。

そして、おなか周りがなんだか気になり出してきた・・・
そんな女性にオススメの、手軽にできるエクササイズ。


iPhoneアプリ『デイリーアブワークアウト』は、
男性でも女性でもOKのエクササイズアプリです。

毎日たったの5分だけで、鍛え抜かれた腹筋に！


トレーナーが開発したこのプログラムを実践すると、
腹部にあるすべての筋肉が、効果的に鍛えられます。

その時間、1日たった5分です。
5分だけだと、手軽に続けられそうですね。

しかも、腹筋を鍛えることで、
全身も強化できる優れもの！

動画付きなので、とてもわかりやすくてオススメ！
有料版は85円です。

【AKI 執筆】