WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

ダイエットって体重を減らせばいいと、
信じこんでしまってはいませんか？

オトナの女性向けというアプリ『見た目でダイエット』。
無料で利用できてぜひおすすめです。


アプリでは、体重記録、体脂肪のほか、
バスト、ウエスト、ヒップの3サイズをはじめ、
二の腕、アンダーバスト、太もも、ふくらはぎ、
足首のサイズを記録します。

そして、自分の身長から理想のサイズもわかるので、
はっきり目標を立てながらダイエットできます。


まず、自分の身長を入力すると、
「美容体重」「モデル体重」が出てきます。
また、体重を設定すると、体脂肪率の目標設定も。

そして、目標設定したら1日1回数値の記録ができるので、
前回の記録との比較、目標までどれくらいかなど、
パッと見てわかるようになっています。

さらにうれしいのが、便利なプッシュ機能。
思わず測るのを忘れていた、という時に重宝しそう。

冬で増えてしまった体重、体全体からしっかり測って、
ダイエットをぜひ成功させましょう♪

【AKI 執筆】