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2016-12-30 12:00

その他

あなたに合った健康習慣を見つけてみては

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生活習慣を改善
あなたは普段どのような生活を送っていますか?身体のことを考えているのなら、このアプリを参考に、あなたの健康に適した習慣を手に入れてみてはいかがでしょう。

【Health U - あなたにぴったりの健康習慣が見つかる!(無料)】
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■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/health-u-anatanipittarino/id917269058

まずは健康状態を知りましょう
あなたは健康に関して、どれほど考えていますか?まずは普段の生活を振り返って「健康ステージ診断」をしてみてください。その結果から、あなたが取り組むべき健康習慣が見えてきます。
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日々の生活改善を目標に
診断結果をもとに、100種類以上の健康習慣から、あなたに合ったものを選んで毎日実践しましょう。達成できたかをチェックしていくと、毎週のグラフで成果を確認できるので、意欲がわきますね。
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お友達と共有も
サークルに登録すると、お友達や同じ目標を持つ仲間などで結果を共有できます。みんなで励まし合えば、毎日続けられますよ。
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