WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

簡単操作で、毎日の食事と体重を記録することで、ダイエットの意欲が増すアプリのご紹介です。栄養士からのアドバイスも受けることができます。


毎日何を食べたのかを記録することは、ダイエットには欠かせません。アプリには10万件以上の食事データが保存されているので、検索して簡単に記録しておけば、栄養計算の手間もいりません。一緒に写真もアップしましょう。
摂取カロリーは気になるところですが、計算してくれるのはそれだけではありません。14種類の栄養素も教えてくれるので、自分には何が不足しているか、または摂り過ぎなのかが一目瞭然。
体重、体脂肪率の記録は当然ですが、運動した履歴も残したいですよね。アプリではランニングなどの成果も残せるので、消費カロリーも把握できます。摂取したカロリーとグラフで比べてみれば、さらに運動の意欲が増しますね。