WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

長く座り続けていると、体の代謝機能や血液の流れに悪影響を及ぼし、深刻な病につながると言われています。日本は世界の中でも座っている時間が長いとされ、健康への影響が指摘されています。



そうは言っても、定期的に机から立つことは難しいものです。そこで役に立つアプリが、座り過ぎを解消する「Standland 」です。

1時間に1分以上歩くと、1スタンドとしてカウントされ、現実世界で立つことで、なぞの3D小動物が手に入ります。

かわいい小動物たちが、どのくらい立っているか教えてくれたり、勇気づけたりしてくれます。健康のために1時間に約1分歩くだけ。簡単なので無理なく続けられます。


仕事は社内でデスクワーク、移動は車。帰宅後は座ってテレビ。そんな人は要注意かもしれません。

座ったままの人は、1時間または30分に1度、立って少し歩くことを意識しましょう。まずは、1日12回以上立つことからはじめてみてはいかがでしょうか。