WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

すっかり秋らしくなり、ジョギングなどの運動をするのに最適なシーズンになりました。それでも忙しくてなかなか運動に励めない人におすすめのアプリがあります。



今回ご紹介するのは、スマホで簡単に心拍数が測れる優れ者です。ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

スマホのカメラに指をかざすだけで、心拍数を計測してくれるアプリ、『Cardiio』。結果からは寿命や持久力が分かるという、スマートなもの。

同世代の人や著名人のデータと比較もしてくれ、ヘルスケアの相棒としてはぴったりです。マサチューセッツ工科大学の研究がベースとなっているアプリのため、信頼性も感じられます。

自宅でできる、7分間のエクササイズも紹介してくれます。普段なかなかできない運動を、『Cardiio』の力を頼って続けてみるのもいいかもしれませんね。