WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

アプリを立ち上げたホーム画面がこちらです。

まずは左上にある「美姿っと診断」をやってみましょう。診断方法はとっても簡単。たった3つの質問に答えるだけです。

質問に答え終わると、診断結果として簡単なアドバイスを得ることができます。実際のエクササイズに取り組む前に、自分のだいたいの傾向をつかんでおくことができますね。



エクササイズは入門編、ビギナー／初級編、マスター／中級編、グランドマスター／上級編の4つのコースに分かれています。なお、アプリ自体は無料ですが、入門編以外は有料コースとなっています。

それぞれのコースにはいくつかのエクササイズが紹介されています。

これらのエクササイズは、それぞれが動画でのレッスンになっており、とてもわかりやすく実践することができます。

ポイントもきちんと教えてくれるので、自分ひとりでも正しくエクササイズができそうですね。


【参考】
・美しい姿勢を保ちたい、そんな女性のためのアプリです（AppBank）
http://www.appbank.net/