WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

春は新生活のシーズン。
何か始めるのにも、最適ですよね。

冬の間にたるんだ、太った肉を落とす！
ダイエットも兼ねて運動はいかが？？？


今回、紹介するのは、かの有名な「NIKE」が提供する、
トレーニングのプログラムです。


まず、自分オリジナルのプログラムを作成します。


このアプリの説明も、動画で見られます。


そして、自分のアバターを作ります。


次に、プログラムを選びましょう。
ヨガ、アウトドアのトレーニング、インドアのトレーニング・・・
いろいろあります。


バランスや筋力など、自分好みに設定できます。


そして、いざ登録！
初心者から上級者まで、レベルが選べるのもうれしい。


プログラムは、日付ことに登録されていて、
こちらも自分が好きなものを選びます。



どれも全部、動画だから、わかりやすい！


さらに「Facebook」を使うと、
友だちとも情報が共有できます。


無料版でこの充実ぶりは、すごすぎる！

ぜひあなたも、ヨガなどのトレーニング、
今日からすぐ、初めてみたくなりますよ！