WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

頭痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？私は肩こり頭痛持ちなので、寒くなってくると特に辛いです。運動不足と寒さで体はかちこち……今日もツライ……頭痛ダイアリーは、服薬記録や症状の記録、日記、生理日、病院受診予定、頭痛のタイプチェック機能、頭痛情報と盛りだくさんで、頭痛に悩む人を助けてくれるアプリです。記録してみると、なんとなく体調の波がわかります。私はやっぱり、生理日前後は絶不調でした。そして、午前中がつらいんです。記録しておくと、意識が予防に向くので、「頭痛きそうだな」と思ったらちょっと早く寝るとか、体を温めておくとか、アクションが出来るようになりました。

頭痛情報で知った知識はどんどん取り入れて、快適な生活のために努力中です。病院でもうまく症状を伝えられます。頭痛持ちで苦しんでいる方は、ぜひ一度試してみてください。