WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

やっと夏の暑さが和らぎ、寝やすい季節になってきました。それでもなかなか生活のリズムが戻らない人も多いのではないでしょうか。

睡眠のリズムを元に戻す、安眠を導いてくれるiPhoneアプリを今回、ご紹介します。

操作方法はカンタンです。アラームをセットし、自分の枕元に置きます。

スタートすると、心地良い音楽が流れてきます。アラームで設定した時間になると、音楽は自動的に切れます。

起床時間も寝る前に設定します。

そして、音楽は就寝時と起床時それぞれ1種類ずつ、無料で使えます。その他の音楽は有料でダウンロードできます。

試しに利用してみましたが、なるほど、音楽を聞いているうちに寝てしまっていました。なかなか効果ありかと！

眠りで悩んでいる女性にもオススメです♪