WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

昔からクラシックバレエに憧れてきたものの、
なかなか機会がなかった女性も多いのでは？

今回紹介する『みんなのバレエレッスン』は、
クラシックバレエの基本が、未経験者でもOK！
カンタンに実践できる解説アプリです。

バレエの基礎を学びたい人にオススメです♪


バレエは、姿勢矯正や柔軟に役立つのをはじめ、
ダイエットにも効果が高いといわれています。
なぜなら、正しいフォームですべての動きをするので、
身体のゆがみを整えることにもつながるからです。

だから、骨盤の歪みを整えたい方にも効果アリ。


また、クラシックバレエの踊りは、
型の組み合わせから成立しているので、
一つ一つの型が分かればバレエが楽しくなる！

バレエ未経験者向けに、用語と動きのチェックが、
初心者向けに、動きの復習やイメージトレーニングが、
それぞれできるようになっています。

さらに、体形を判定するBMI機能つき。

無料で利用できるので、バレエに興味がある人はもちろん、
ダイエットや健康のためにもぜひ使ってみてください♪

【AKI 執筆】