WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

明日は休みだぁ～！いっぱい寝るぞっ！と寝溜めをしたらダルくて一日ぼーっとしたり。なんだかダルくて朝も昼も夜もやる気がでない。そんな悩みを抱えていませんか？

それはもしかしたら、慢性疲労かもしれません。気づかないうちに体に溜まっているのです。

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栄養ドリンクを飲んでみたり、マッサージに行ってみたり、それだけで体のメンテナンス、本当に大丈夫ですか？

無理を重ねていると、突然ダウンしてしまうかもしれません。日頃から、体は正しくいたわってあげないといけないんです。


ツボ、セルフマッサージ、睡眠法、入浴法など、忙しくても実践できる70のメソッドから、まずはひとつ、始めてみませんか？

自分の体は自分でメンテナンスしないとね。