WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

ダイエットしたい、といつも思っているけれど、実行できたためしがない。本を買ってきて、始めたことは何回もあるけれど、継続できたことがない。そんなあなたも今度こそ。

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30秒ダイエットなら、きっと続けられますよ。最近ちょっと、太り気味だな……なんだか体が重いなぁ？それなら今が始めどきです。

辛い食事制限や激しい運動はしたくないけど、ちょっとダイエットはしてみたい。そんなあなたにぴったりの、簡単ダイエットメニューです。

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今から続ければ、夏には少し引き締まった自分に出会えるかも！