WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

頭痛、つらいですよね……寝たからといって治るわけではないところが。それに、横になりたくてもなれない環境だったりしたら、痛さをこらえて日常を続行しなくてはなりません。

薬を飲んでも、効かない時があるのもやっかいですよね……

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もう頭痛に悩まされたくない、！すっきり頭痛を解消したい！そんなあなたに頭痛のセルフケアを伝授します。

まずは頭痛のタイプを知り、頭痛の原因や改善方法をチェック。

そして、自分でできる頭痛ケアを試してみてください。一口に「頭痛」といっても、たくさんの種類、原因があるんです。

頭痛解消セルフケアは、ストレッチ、マッサージ、ツボ療法、アロマテラピーなどなど……、頭痛の解消・予防に効果のある約50のメソッド。きっといますぐ始められることがありますよ。

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