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2013-06-25 12:00

ヘルス&ビューティ

暑くなってきた!露出度アップ大丈夫?「ダイエット!体重管理ツール+カロリー辞典」

体重管理ツール+カロリー辞典


暑くなってきた=露出度アップ、さてダイエット
梅雨と言いながら、夏日が増えてきました。暑いってことは、服の露出度が上がるってこと。あ、二の腕、あ、ウエスト、あ、太もも!! ダイエットが気になり出したあなたに、ダイエットサポートアプリ「ダイエット!体重管理ツール+カロリー辞典」をご紹介。簡単シンプルだから、続けやすいのが魅力のアプリです。無料です。

体重管理ツール+カロリー辞典

まずは、目標体重を決めて、体重を「毎日」計測しましょう。「計るだけダイエット」なども流行りましたが、まずは自分がどのくらいの体重なのか知る、何をしたら太る(痩せる)のかを知ることが、実は一番近道です。

まずは、毎日体重計に乗ることを習慣にしましょ♪

体重管理ツール+カロリー辞典

こんな感じでグラフ表示にもなります。グラフが少々ざっくりなのが気になりますが、右肩下がりのグラフになれば、継続する力も湧いてくるというもの!

体重管理ツール+カロリー辞典

この「外食カロリー辞典」がすごいんです。「マクドナルド」や「ガスト」など外食チェーンのメニューと、それぞれのカロリーが表示されます。何がすごいって、このカロリー!! 見たらしばらく食べる気が起きません……。ざっとした数字を覚えられると、ほかのレストランでも、ハンバークランチだとこのくらいかな……と想像することができるようになるのが、いいですね。ダイエット頭が良くなった気がします。

いろんなダイエットアプリがありますから、夏までに、自分に合うものを探してみてくださいね♪

ダイエット!体重管理ツール+カロリー辞典※無料
体重管理ツール+カロリー辞典

◆App Store
https://itunes.apple.com/jp/app/daietto!-ti-zhong-guan-litsuru+karori/id609431673
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