WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

気をつけてはいても、なかなか野菜中心の食生活！は難しいもの。それならいっそ、たまには「デトックス・ベジ生活」の日を作ってみませんか？

野菜を食べて体内の活性化を図り、もりもり食べてきれいになりましょう！
デトックス・ベジ生活のレシピは、肉や魚を使わずに野菜だけで作るご飯。食べた翌日は、体が軽かったり、お通じがよかったりと、野菜パワーを実感できるはずです。

人気の野菜料理か、庄司いずみ先生のレシピ書籍から抜粋した厳選レシピ。無料で見ることができるから、まずはここから初めて見てはいかがでしょうか？

スープ、定食、ヌードル、ジュースなど、できそうなものからはじめられます。気合いを入れるなら、1週間集中の1weekデトックス・ベジ生活！

デトックス・ベジ辞典もついて、野菜の知識も深められます。

体がこんな感じだから、この野菜を食べよう！がわかるように。夏の暑さで疲れた胃腸も、これでいたわってあげましょう！