WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

日記を毎日つけてみよう！と思ってもなかなか続かないことが多いですよね。今回ご紹介するのはそんな方に紹介する、4行日記というアプリです。



日記はいたって簡単で、毎日4項目をつけていくだけです。項目の内容は『事実』、『気付き』、『教訓』、『宣言』といったポイントをおさえたもの。ざっと生活を見直しつつ改善していくにはぴったりのアプリです。

日記の項目をタップするとこのような日記を筆記するための画面になります。
文字数はけっこう書き込めますが、見やすさも考慮して短く箇条書きにして書くのがいいでしょう。

『事実』はその名の通りその日あったこと。すべて書くとそれこそスペースにおさまりませんし、時間もかかって大変ですので自分にとって大事と思えたことのみを。

『気付き』は、その事実の中から生活改善のために気付いたことを。

『教訓』は、基本的には失敗したことからの改善のポイントなどを。ミスのようなものがなかった日でも、そんな日は自分が慢心に陥らないようにするための教訓を書くのがいいですね。

『宣言』は、自分をもっと高いステップへ運べるようなポイントを。

このようにして書くと良いのではないでしょうか。なお日記には検索機能もついているので日記を見返すときに便利です。
さっそく今日からチャレンジしてみては？