WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

（画像はプレスリリースより）

生活に欠かせない物になってきているスマートフォン、あなたは振り回されず、上手に付き合えていますか？スマートフォンが常が手元にないと落ち着かない、FacebookやTwitter、LINEを常にチェックしてしまうなどの症状がある方は、もうすでにテクノロジー依存症かもしれません。

スマートフォンに費やす時間を減らし、人生のバランスを取り戻すための、4つのステップが書かれた本、「デジタルダイエット」の日本語版が発売されました。

この本は、「再検討」、「再起動」、「再接続」、「再活性」の4つのセクションに別れ、著者からの様々なアドバイスが書いてあります。

著者は、Google メディア・アウトリーチ責任者のダニエル・シーバーグで、数多くのオンライン新聞サイトや雑誌に寄稿しています。

この本は、長年IT関連の記者を勤め、ITを愛する著者だからこそ書ける、バランスのとれたデジタルとの付き合い方で、デジタルをスマートに使いこなす側になり、リアルな人生を良いものにしていく方法が紹介されています。

自分の今までのデジタルライフを振り返って、デトックスをして、よりよいテクノロジーとの付き合い方をしてみませんか？


【参考】
・株式会社アンダーザライトプレスリリース／PR　TIMES
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000011134.html