WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

何度もダイエットにチャレンジしては失敗している人、また目標を設定してダイエットするのが苦手という人もいらっしゃるかもしれませんね。



今回ピックアップするのは、簡単な記録だけでダイエットをスタートできるアプリです。難しいことが苦手な人、必見ですよ☆

ゆる～い雰囲気を出している犬と猫のキャラクターが、ダイエットをサポートしてくれるアプリ、『ゆるレコダイエット』。どちらか好きな方をセレクトし、目標体重と目標期日を設定します。

ただしこのアプリでは、そんな目標の数値設定は強制ではありません。ただ1日の自分を振り返って、ダイエットらしいことができたかどうかを、マルやバツなどのマークで評価するだけ。

毎日活用することで、少しずつ健康の意識も高まることでしょう。何か身体に良いことを始めたいけど、時間が無いという人もぜひ、チェックしてみてはいかがですか。