WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

定期的にスポーツをしている人やダイエットをしている人にとって、時に目に見えて結果がわかるといいなと思うことがあるでしょう。効率的に運動ができているかが見えるアプリが「Zones」です。

人によって実践している運動が違うから、きちんとサポートができるのかという不安も不要。Zonesは70種類以上の運動に対応しているので、あなたが実践している運動をきちんと記録してくれます。

運動中もリアルタイムに動作します。運動中はApple Watchを身につけていましょう。ここで心拍数をはかることで、運動強度を算出することができます。

4つの「心拍ゾーン」が用意されており、心拍トレーニングの初心者でもアプリがナビゲートしてくれます。

記録をじっくり見たいときはiPhoneで確認ができます。ワークアウト詳細では多くの項目を確認でき、これまでの記録が残っていると記録がないよりも次のステップへの励みにもなります。