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株式会社宝島社が、2019年5月2日に「DVD BOOK たたいたら、ヤセた。」（1500円）を発売しました。

「DVD BOOK たたいたら、ヤセた。」は、2017年に「押したら、ヤセた。」を刊行した久優子（ひさし ゆうこ）さんの最新刊。簡単にできてメリハリボディに導くマッサージを紹介しています。

2万人以上の体形を変えたトレーナーである久優子さんは、マイナス20キロのダイエットに成功した経験を生かし、関節を柔らかくすることから身体をととのえる独自のマッサージメソッドを考案。

予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会から認定を受けた講師としても活躍しています。

「DVD BOOK たたいたら、ヤセた。」で紹介しているマッサージは、基本の3つの手の形でトントンたたくだけ。たたくことで伝わる振動によって血液やリンパの流れが改善され、むくみが解消します。

血液やリンパの流れが良くなると老廃物が流れ、エネルギー代謝・体温・免疫力がアップ。ヤセるだけでなくセルライトの改善や美脚・美肌などの効果も期待できます。

力の加減やたたき方はDVDでわかりやすく解説されるので、初めての人も安心。つらさや痛みもないので集中して続けられます。

※価格は税別。

（画像はプレスリリースより）


【参考】
※株式会社宝島社のプレスリリース／PR TIMES
https://prtimes.jp

※株式会社宝島社
http://tkj.jp