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フルマラソンの完走目指すランナーにとって30Km走は、必須と考えられているトレーニングです。誰もがフルマラソンを走る前には1度はやっておきたいと思う練習ではないでしょうか。

しかし、独りでは、なかなかできないものです。

秋からのマラソンシーズンに向け、自己ベスト更新、初完走を狙う人向けの「大阪30K秋大会」が開催されます。

同大会では、30Kmと20Kmの部があり、フルマラソンへチャレンジしない人でも脚づくりやレースペース体得などを体感することが可能です。

同大会の開催は、2019年10月12日（土）、大阪府（大阪市淀川区）で行います。目標タイムに応じたペースランナーが付いているので自分が設定したペースで走ることができます。

同大会で、30Km以降に訪れる疲労状態を疑似体験してはいかがでしょうか。

（画像は公式サイトより）


【参考】
大阪30K秋大会 公式サイト
http://30k-series.com/osaka/