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2024年3月16日（土）、NHK文化センター梅田教室で、1日講座『若林理砂先生に聞く 不調を治す「養生法」』が開催されます。

同講座では、鍼灸師の若林理砂氏が体の不調を自分でケアする養生法を紹介します。体を整えるボディワークや、ペットボトル温灸などを通じて、心と体を整えていきます。

開場時間は13：45、開催時間は14：00から15：30までです。受講料はNHKカルチャー会員が3,432円、一般が4,125円となっています。

持ち物は、ペットボトル温灸のためのペットボトル1本（ホット専用または電子レンジ可能）です。ボディワークを行うため、動きやすい服装での参加がオススメです。

講座の申し込みはNHKカルチャーのホームページにて受け付けています。

若林理砂氏は1976年生まれです。高校卒業後に鍼灸免許を取得し、臨床家・鍼灸師として活躍しています。2004年に東京都目黒区にアシル治療室を開設。2019年に東京都品川区に移転しました。

著書には『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話』『安心のペットボトル温灸』『決定版からだの教養12ヶ月』などがあります。

（画像はアシル治療室より）


【参考】
※NHKカルチャー
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1285552.html

※アシル治療室
https://www.asil-llc.info/lisawakabayashi/

※Amazon
https://www.amazon.co.jp/