WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

仕事やプライベートで行き詰った時、
その場からなかなか離れられなかったら、
あなたはどうやってストレスを発散しますか？

たった5分の時間なら、1人きりの時間が取れるはず。
今流行りの「ピラティス」、やってみませんか。


人気のスタジオ・ヨギーがプロデュースした、
オーディオコンテンツ。

以前、「音ヨガ（おとよが）5min.」「音ケア5min.」の、
2つを紹介しましたが、今回はピラティスです。

同じく、スタジオ・ヨギーで活躍中のインストラクターが、
音声だけによるナレーションを担当しています。

いずれも5分でできる手軽さが魅力！

「音ピラ5min.」は、ピラティスの呼吸法を基本として、
「二の腕」「ぽっこりおなか」など、
気になる身体の部分をひきしめていきます。

無料版は、1種類のみ。「姿勢美人」です。
のびやかで美しくなる、
ピラティス基本の理想的な姿勢を作りを目指します。

聞いてみると、なるほど・・・と思うことは確実！

たった5分、いつでもどこでもできるのが、
忙しい女性たちには、うれしいですね！