WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

いよいよ夏ですが、ダイエットは順調ですか？

まだまだ間に合う、スリムな体づくりを目指す、
ダイエットのためのちょっとした習慣を集めた、
『体重を落とすちょっとした55のカード集』は、
無料で利用できてオススメのiPhoneアプリです。


たとえば、スリムで引き締まった体は、
ただ3食を抜いたり、同じ食べ物ばかり食べたりで、
長続きしませんし、ダイエットへの効果もあまりなし。

毎日の生活で「簡単に取り入れることができる」
「長続きする」「飽きがこない」「男女を問わない」
・・・以上、4つのポイントに絞ったアプリです。


アプリでは「食事」「運動」「仕事」「メンタル」
「生活」の5つのジャンルに分け、55のカードを収録。

いろいろ実践しながらダイエットができます！

さらに、アプリで日々取り組んだこのカードは、
カレンダーで記録する機能も備えているので、
毎日のモチベーションアップにも効果ありそう。

無料で利用できるiPhoneアプリなので、
ぜひ試しに使ってみてください♪