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頭痛持ちではないのですが、季節の変わり目や気圧の急激な変化があるときはズーンと頭が重くなります。いつ頭痛が起きて、どんなきっかけがあるのか、頭痛の傾向が分かるだけでも違うかも。頭痛の記録ができるアプリ「頭痛ノート～最近頭痛が気になるアナタ 辛い痛みをコントロール～」を紹介します。


このアプリで一番いいのは、頭痛の傾向をチェックできることだと思います。カレンダー機能があって、頭痛の起きた日時や程度のほか、メモ欄があるので原因やきっかけ、前触れなんかを記録すると良さそうです。客観的に症状を見るだけで、ずいぶん気分も違いますよね。


頭痛に関する知識や対処法、予防に関する情報が載っているのはうれしいですね。予防できるのが一番ですから。


ほかにも飲んだ薬を登録して効き目の程度も記録できます。自分に合う薬を見つける手助けになりそうです。


また、客観的な記録として残せるので、病院で受診する際に医者との情報共有として使えます。レポート形式にしてPDFファイルにしてメール添付することもできます。


当然ですけど、頭痛の診断や治療をするものではないので、気になる症状はお医者さんに相談してくださいね。



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