WomanSmartLife(ウーマンスマートライフ)

もうすぐ夏ですね。「夏までにダイエットして、水着の似合う身体になりたい！」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ダイエットのためにフィットネスジムに通いたいけど、忙しくて時間がない、超時間のエクササイズはちょっと続ける自信がない……そんなお悩みを持つアナタ、7分間なら続けられると思いませんか！？



「7分間エクササイズ」は、研究者が厳選した12のエクササイズを収録した指導アプリ。休みを少なく入れた高集中トレーニングにより、7分間の運動で1時間以上運動したのと同じ効果をえることができます。

エクササイズのやり方は動画・テキスト・音声により解説されるため、すぐ理解できて実行可能。エクササイズ内容は特殊な道具を使わないシンプルなものばかりなので、出勤前のちょっとした時間やお仕事の休憩時間にどこでも実行可能です。

エクササイズした日を記録するカレンダーや、体重の変化を記録する「ウェイトトラッカー」、目的を達成するとロック解除される「アチーブメント」なども搭載されており、モチベーションをたもちながら楽しくダイエットが可能。

夏に向けて美しくなりたいアナタ、1日の7分間を、ダイエットのために使ってみませんか？夏がくる頃には、見違えるほどの効果が出ているかも！