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- ダイエットしたいけど食欲止められない!という人必見☆
2015-07-09 11:00
その他
ダイエットしたいけど食欲止められない!という人必見☆
実は食べながら痩せたい、というのが本音?
薄着の季節になってきましたね。痩せたいからダイエットを意識しているはずなのに、毎日好きなお菓子をバクバク食べてしまったり、ご飯をおかわりしてしまったり、食欲が止まらないということ、ありがちですよね。今回はそんな時に一度使ってみたい、アプリをご紹介しましょう。食べながらでも痩せられるという方法に気付くかもしれませんよ。
【レコミル(無料)】
■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/rekomiru-kamerawo-shitterakunidaiettosurutamenokarori/id905042670
■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/rekomiru-kamerawo-shitterakunidaiettosurutamenokarori/id905042670
目を背けずに、キッチリ記録を♪
ダイエットを目的としたカロリー管理ができるアプリ、「レコミル」。使い方は簡単ですが、初期の設定では、正確な結果を出すためにも、正直に自分のデータを入力しましょう。データ設定さえすれば、食事ごとに食べものの写真を撮ってカロリーを入力するだけ。カロリーが不明の場合には検索機能でも調べられます。もちろんインターネットで調べてもいいでしょう。
追加料金によっては1000種類ものファストフード食品のカロリー辞書も付けられます。
アプリ内に電卓機能も付いているので便利ですよ♪
その日食べたものを全て記録し、画面右上のグラフアイコンをタップすれば、1日分のカロリーと共に、自分のデータから算出された基礎代謝や許容カロリーが表示されます。
「レコミル」でしっかりカロリー管理をして、目標のボディを目指してみては☆
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